自從我開始寫手帳以來，我一直把手帳當作是我的 fair weather friend。
我的手帳裡，滿滿都是甜蜜的回憶。
只要是開心的滿足的美好的，我都和手帳細細述說。
但是關於傷心的不甘的醜陋的，我從來只字不提，我只收在心裏。
我希望若干年後，當我翻閱我的手帳時，我只看到生命的美好。
生活中不快樂的元素，所有的悲傷遺憾不甘，不應該也不值得被記錄和被回憶。
我是那麽天真的無聊的認為著。
一直到 2019 年 8 月，我被確診了系統性紅斑狼瘡。
這是一個只能用藥物控制而不能被根治的自體免疫慢性疾病，
也就是說它會像鬼魅一樣，跟著我一輩子。
我慌了。我急需一個情緒的出口，
但是我不願意把煩惱和負能量帶給身邊的人。
然後不曉得為什麽，一瞬之間我想起了手帳。
我隨手拿起了一本新的 TN Passport refill，
然後把我的心完完全全的交了給它。
我一直寫一直寫，根本停不下來；
我一直哭一直哭，根本停不下來。
被確診的頭兩個星期最難熬，
心理上的難以接受和身體上需要承受的藥物副作用都蠻嚴重。
我只能把我所有的心情都寫到了手帳裡。
時而像狂風暴雨般狂烈負面，時而像晴空萬裏般平穩正面。
為了鼓勵自己也為自己打打氣，
我每天堅持把一些相關的正面的歌詞和名句抄寫到手帳裡。
我持續寫了 30 天，密密麻麻的填滿了兩本 TN passport refills。
天知道這段時間裡，手帳幫了我多大的忙。
它幫我調適了我所有心理層面上的壓力，
幫我接受了病情，也給了我一個更清晰的未來方向。
最可貴的是，它讓我意識到我何德何能，身邊竟然有那麽多愛我的人。
除了感恩上天和積極地讓自己好起來，我想不到更合適的方式，
讓愛我和我愛的人安心。
因為這樣，我覺得自己更有勇氣去面對未來所有的不確定。
原來，手帳不是我的 fair weather friend，
你是願意和我同甘共苦的 all weather friend。
而我從來未曾像現在如此感恩。
慶幸有你陪我走過人生中最需要被陪伴的日子。
傾聽我述說著那些難以啟齒。
等我痊愈以後，我想帶著你說故事給有緣人聽，你說好嗎？
/詩蕾
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